Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 65,18g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 햄 치즈&루꼴라 샌드위치. Lounas: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 어니언베이글, 코스트코 어니언베이글. Päivällinen: 감바스, 진로 자몽에 이슬, 코젤 흑맥주. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|