Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 134,53g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: Natur Foods Грецкие Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Любэль Эко Домашний Натуральный Мармелад Вишня, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Lounas: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Gea Кунжутное Масло, Венигрет, Рулет Куриный. Päivällinen: Белая Дача Свежая Капуста, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ясная Горка Паштет Куриный Печеночный, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Фаберлик Суп с Тыквой. Välipalat/Muut: Лента Чернослив без Косточки, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Спартак Шоколад 90%, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|