|
😱
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 166,39g | Hh: 44,72g.
Lounas: Салат из Капусты с Огурцом без Масла, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ромол Сметана 20%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
|
100 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алеся Банникова
|