Päiväkirja - Nelzbelz33, 18 heinä 12

Profiili - Nelzbelz33 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2012

83 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 heinäkuuta 2012:

1200 kcal

Rasva: 53,64g | Prot: 56,02g | Hh: 124,84g. Aamiainen: Chicken & Mushroom (Real Deal). Lounas: Pizza with Meat and Vegetables. lisää...

2336 kcal

Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, tread bike true bike - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nelzbelz33

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nelzbelz33, 18 heinä 12

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nelzbelz33