|
F:20,5%/W:52,7%/M:38,4%
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 102,79g | Hh: 306,05g.
Lounas: Nudeln (Gekocht), Geschnetzeltes. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Milbona Kashkaval, Dreistern Hähnchenfleisch, Gut & Günstig Party Garnelen, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Amaretti, Amerikanische Weintraubensorte, Grapefruit (Pink und Rot), Braeburn Äpfeln, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|