Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 108,93g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Quinoa (Cocida), Lechuga, Aguacate, Huevo, Semillas Secas de Chía, Espirulina, Apio. Lounas: Frijoles Cocidos, Jitomate, Zumo de Limón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Bisquet. Välipalat/Muut: San Juan Claras de Huevo, Almendras Blanqueadas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano, Proteína Aislada de la Soja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|