Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 133,40g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|