|
174.8
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 65,65g | Hh: 214,99g.
Aamiainen: Bananas, Nativa Organics Honey, President's Choice Organics Peanut Butter, Egg. Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hamburger on Bun. Päivällinen: Butternut Winter Squash, Asparagus, Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Välipalat/Muut: Almonds, Christie Arrowroot Animal Crackers, Pears. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallymax1
|