Päiväkirja - Jacky.O, 22 touko 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018

87,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 17,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 toukokuuta 2018:

1243 kcal

Rasva: 36,72g | Prot: 113,25g | Hh: 109,86g. Aamiainen: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Maggi Penne Tomate-Mozzarella . Päivällinen: Landjunker Rinderminutensteaks. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2367 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 22 touko 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O