Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 47,92g | Hh: 117,57g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Yoğurt, Nohut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|