Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 131,24g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenka1409
|