Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 83,29g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Творог 5%, Сметана, Творог 5%, Сыр Маасдам, Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Сметана, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Сметана, Виктория Драники по-Домашнему. Päivällinen: Сметана, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Куриная Грудка Вареная, Макфа Вермишель, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_Kari
|