Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 57,79g | Hh: 248,88g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Libeert Шоколад 85%, Молоко, Nestle Nesquik Готовый Завтрак Цельнозерновой. Lounas: Белый Хлеб, Борщ Украинский. Päivällinen: Жареная Картошка, Манная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Бащинский Сосиски Филейные, Капуста, Белый Хлеб, Бащинский Сосиски Филейные, Жареное Яйцо без Жира, Томатный Сок, Яблоки, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Верес Баклажаны в Аджике. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenkafeyka
|