Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 67,23g | Hh: 225,11g.
Aamiainen: Euro Shopper Bloemenhoning, Plus Havermout, Banaan, Landhof Halfvolle Melk, Water. Lounas: Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. Päivällinen: Dr. Oetker Kloppudding Vanille, AH Runder Gehaktballen, AH Rode Bieten met Ui, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Saucijzenbroodje. lisää...
|
|
2826 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|