Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 64,79g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Слоеное Тесто, Морской Язык, Рассольник, Винегрет. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Карусель Салат Сельдь под Шубой, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Välipalat/Muut: President Сыр с Плесенью Le Blue, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Чернослив, Манго, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|