Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1694 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 46,84g | Hh: 185,79g.
Aamiainen: Зефир, Хлеб 8 Злаков, Хлеб 8 Злаков, Винегрет, Винегрет. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Творог 5%. Välipalat/Muut: Гранат, Хлеб 8 Злаков, Яблоко, Вода. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayakova_M
|