Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 88,27g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Pure Via Stevia , Pomme, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Lounas: Tomates Cerises, Charal Steak Haché 5%, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Amandes, Kiwi. Päivällinen: Oeuf, Pure Via Stevia , Câlin Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Chou-Fleur (Congelé), Poivrons Verts, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. Välipalat/Muut: Noix du Brésil, Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%, Pure Via Stevia . lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaderose27
|