Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 93,13g | Hh: 201,91g.
Aamiainen: Frambozen, Aardbeien, Muesli, Magere Kwark, Eidooier, Banaan, AH Ananas Vers, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Eiwit. Lounas: Aldi Gegrilde Kipfilet, Zuurdesem Brood. Päivällinen: Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden), Edamame, Yakitori, Gepaneerde Garnalen, Tempura van Garnalen, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sushi, California Roll, Chenin Blanc. Välipalat/Muut: Chips (Gezouten), Cava. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|