Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 59,43g | Hh: 56,86g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Творог 9%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Ряженка, Творог 9%. Välipalat/Muut: Груши. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|