Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 13,42g | Hh: 111,42g.
Aamiainen: Овсянка. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Нектарин, Виноград (Американского Типа), Панакота, Голубика. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|