Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 67,41g | Hh: 157,95g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Ponkan, Goodbom Carolina D.Leite. Välipalat/Muut: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ponkan, Goodbom Carolina D.Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|