Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 74,64g | Hh: 13,57g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café, Marita Café Marita Verde. Lounas: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Subway Tomate, Alface, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torresmo. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Marita Café Marita Verde, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|