Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 106,88g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо, Окей Хлеб Монастырский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Азбука Вкуса Пирожное Груша В Карамели, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Päivällinen: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины и Индейки (50/50), Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Musler Батончик Черника и Мёд, Рот Фронт Галеты Любимые Цельнозерновые, Паштет из Курицы и Моркови, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|