Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 68,73g | Hh: 75,24g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Mamão, Regina Queijo Ricota, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|