|
Finally breaking my plateau! Feels good getting back on track.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 6,05g | Prot: 55,62g | Hh: 60,44g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lounas: Maple Grove Farms Fat Free Greek Dressing, Marketside Baby Spinach, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, French's Horseradish Mustard. Päivällinen: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Green Giant Broccoli Cuts. Välipalat/Muut: Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|