Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 68,63g | Hh: 230,58g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sour Dough Bread, Brown Sugar , Quaker Instant Grits - Original. Lounas: Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Gala Apples, Doritos Doritos Jacked - Ranch Dipped Hot Wings, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Päivällinen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Golden Corral White Rice, Golden Island Teriyaki Beef Jerky, Publix Teriyaki Beef Jerky. Välipalat/Muut: Stiebs Pomegranate Seeds, Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|