Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 90,48g | Prot: 128,74g | Hh: 201,66g.
Aamiainen: Савинов Конфеты Одуванчик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Троекурово Котлета Куриная Фри с Сыром, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lounas: Чудо Йогурт Чудо "Вишня в Шоколаде", Ашан Сухари из Хлеба, Novus Котлета Куриная Паровая, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кальве Майонез Легкий, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|