|
DoKomi 2018, natürlich keine Kalorien gezählt dieses Wochenende. Aber jetzt muss es wieder voran gehen :)
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 106,15g | Prot: 63,29g | Hh: 168,14g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy. Lounas: Satori Frühlingsrollen - Gemüse. Päivällinen: miree Französische Kräuter, Aldi Reibekäse Leicht, Gekochtes Ei, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Babybel Mini Babybel, Houdek Salami Zwerge. Välipalat/Muut: Romanza Vanilleeis, Leichter Genuss Sprühsahne, Aldi Beerenmischung, Vanilleeis und Orangensorbet, Grandessa Fruchtmix Orange-Cassis. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
weiter machen du schaffst das
22 touko 18 jäseneltä: sonja pawlowski
|
Danke is lieb von dir :) (hab deinen Kommentar jetzt erst gesehen)
25 touko 18 jäseneltä: Merielle992
|
Da war meine Tochter am WE auch 😉 Ich hätte an Deiner Stelle auch nicht gezählt.
25 touko 18 jäseneltä: Dotty72
|
Ach cool, war auch echt schön dort :D
27 touko 18 jäseneltä: Merielle992
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|