Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 57,58g | Hh: 250,92g.
Aamiainen: Belmont Cappuccino Classico, Mohrenkopf, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Milka Alpenmilch, Butter, Marmelade. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelstrudel, Bofrost Pizza. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|