|
Nachtrag von heute morgen. 😉
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 105,58g | Hh: 91,18g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Aldi Veggie-Bällchen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Gekochtes Ei, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Aldi Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|