Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2012
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 56,63g | Hh: 94,95g.
Aamiainen: green tea, quaker high fiber oatmeal, low sodium v8 juice. Lounas: boneless skinless chicken breast, Spinich Salad, peach. Päivällinen: salmon loaf, milk, asparagus, peaches. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamwalsh67
|