Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 90,34g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Мёд, Тыквенные Семечки, Сыр Российский, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lounas: Курага, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|