Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 67,47g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Помидоры, Элефант Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lounas: Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Борщ Вегетарианский, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Беляевский Рулетики с Маком, Чай, Twix Конфета , Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|