Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 53,20g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Granola, Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pisang, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Päivällinen: Telur Rebus, Rendang. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Cimory Minuman Yogurt Original, Kolang Kaling, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|