Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 103,86g | Hh: 101,98g.
Aamiainen: 멸치볶음, 청양고추, 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 사과. Lounas: 서울우유 저지방우유, 오이 (껍질 포함), 참외. Päivällinen: 오이무침, 사과, 참외, 닭가슴살. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|