Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 122,57g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Манго, Orange Boom Десерт Клубничный, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Orange Boom Кексы Казеиновые, Orange Boom Десерт Клубничный, Лента Минтай Жареный, Сахар, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка. Päivällinen: Fine Life Манго Сушеное, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Välipalat/Muut: Orange Boom Десерт Клубничный, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом. lisää...
|
|
1394 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|