Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 210,32g | Hh: 344,09g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Ernte Krone Rosenkohl. Päivällinen: GutBio Joghurt Pur, Beste Ernte Mischpilze, Bonrisi Milchreis, Arla Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren. Välipalat/Muut: K-Classic Cornflakes, Bulk Powders Chocolate Muffin, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Haribo Phantasia, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|