Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2939 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 308,82g | Hh: 262,46g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Corny Free Joghurt, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Corny Free Joghurt, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Develey BBQ Sauce, Landjunker Hähncheninnenfilet, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|