Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 95,79g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lounas: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Арахис Сырой, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Индилайт Стейк из Грудки. Päivällinen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Активиа Питьевая Натуральная. lisää...
|
|
1371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|