Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 137,02g | Hh: 109,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шоколадный Чизкейк (без Выпечки), Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lounas: Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, De Cecco Оливковое Масло. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|