|
F:21,2%/W:51,7%/M:37,4%
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 15,32g | Prot: 74,71g | Hh: 209,88g.
Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Lidl Baguette, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Karotten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|