Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 93,44g | Hh: 194,56g.
Aamiainen: Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Canderel Stevia, Erdbeeren. Lounas: Lidl Kochschinken, Vinaigrette Dressing, Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Päivällinen: Smoothie. Välipalat/Muut: Corny Flakes Schoko, Butterbrezel. lisää...
|
|
622 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 51 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|