|
пошли отвесы после бурных выходных
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 109,09g | Prot: 154,90g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Равиоли Котлеты Омские, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Мираторг Котлеты Классические, Равиоли Котлеты Омские, Barilla Макароны Отварные, Соевое Мясо Обжареное. Päivällinen: Окей Янтарная Рыбка, Три Семерки Сухарики-Гренки, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|