Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 61,50g | Hh: 167,53g.
Aamiainen: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Сыр с Плесенью, Arla Сыр Буко, Кофе, Черная Смородина, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Руккола, Лобио, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: АМА Йогурт 2,5%, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Инжир, Курага, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Манник, Клубника, Морковь, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|