Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 77,08g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Творог 0%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Красная Цена Вафли Сливочные, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Пятерочка Грейпфрут, Черешня, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|