Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 102,88g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Банан, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сквирянка Овсяные Хлопья, Арахис. Lounas: Помидоры, Индейка Запеченая с Овощами. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Яготинский Геролакт, Rice UP Хлебцы из Коричневого Риса с Киноа и Чиа, Огурец (с Кожурой), Звени Гора Сыр Сметанковый 50%. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|