Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 58,16g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: Marmelade, Westland Old Amsterdam, Vollkorntoast, Wasa Rustikal, Äpfel, Butter, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Magerquark, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Milbona Speisequark 20% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren. Päivällinen: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Bratwurst, Westland Old Amsterdam, Butter, Vollkorntoast, Butter. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|