|
Tut sich nix. Hätte gestern das Feierabend Bier weglassen sollen 😅
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 64,21g | Hh: 111,23g.
Lounas: Gekochtes Ei, Ja! Weizenmehl, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis, Bresso Kräuter der Provence Balance, Blumenkohl. Päivällinen: REWE Beste Wahl Gourmet Salami, REWE Gouda Gerieben, Gekochtes Ei, Champignons. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Jumppa - 5 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|