Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 77,13g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Смородина Красная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная, Петрушка, Стрелки Чеснока, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мишкино Счастье Халва с Кокосом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Чечевица Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Агрокомплекс Кефир 1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Табрис Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra88_
|