Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 124,38g | Hh: 64,89g.
Aamiainen: Ферма Сулугуни, Кабачок, Минтай, Лук, Яичный Белок, Haferflocken Овсянка. Lounas: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Яготинский Сметана 15%. Päivällinen: KFD Casein. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|